部屋でゴロゴロ

今日は外出無し。
先日は、玄関、廊下、洗面所、トイレの掃除をしたので、今日はベッドルームの掃除をするつもりでしたが、
結局何もしなかった。

腰痛が結構ききます・・・痛み出すと一日中って感じです。
睡眠剤を飲んでいるせいですかね、わかりませんけど。
精神科の先生には、腰痛を和らげる漢方薬を処方してもらって、毎日飲んでいます。
以前よりはかなり楽になってきました。

松葉杖をついて毎日自宅で療養ですが、今ではかなり杖なしで歩けるようになりました。
ただし室内のみです。さすがに外出時はまだ怖いです。

• ９月１３日の食事
  
  【朝食】
  ごはん（１００ｇ）
  味噌汁
  納豆
  じゃこ
  
  ○朝の体重　６８．２ｋｇ
  
  【昼食】
  おにぎり（１００ｇ）　１個
  野菜ジュース
  柿　１個
  
  【夕食】
  ごはん（１００ｇ）
  味噌汁
  ししゃも　２尾
  酢の物（タコ、キュウリ、ワカメ　しろゴマ＋ガーリックパウダー）
  
  ○夜の体重　６８．３ｋｇ

昨日とまったく同じ献立です。珍しいことではないのですけどね。